偏った食事ばかりしていると見えないところから体の不調が現れてきます。不健康そうだなと感じる女性の食生活のアンケート結果です。まずは代表的なものがカップ麺やコンビニ弁当ばかり。たまには自炊をしたほうがよさそうです。食事が面倒くさくてお菓子でお腹を満たしている女性達は不健康そうです。アルコールの摂り過ぎもそう見えます。朝食を摂っていないというのは集中力などに影響してきそうです。偏食も言葉通りで偏っています。今からでも意識して改善して健康な美しさを手に入れましょう。
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