コーヒーと紅茶はどちらが健康的なのか、どちらが本当に優れているのかを決めることは今までできていない。コーヒーは毎日6杯飲んでも深刻な健康問題を引き起こすことはないと判明した。フィルターを付けずに入れたコーヒーを飲むと、悪玉コレステロールを多く吸収することにもつながるので注意が必要になります。カフェインは喘息や頭痛にも良いとされています。コーヒーは紅茶よりも多くのカフェインを含んでいます。カフェインは肺の気道を開かせ、喘息にも有効とされている。また脳の血管の収縮を防いだり、偏頭痛を減らしたり二日酔いを和らげたりすることも認められている。さらに認知症やアルツハイマー、糖尿病の発症を抑える効果も確認されている。一方紅茶は、ポリフェノール合成物を含んでいます。これは抗酸化剤と呼ばれています。がん予防にも役に立つとされています。実際にがんのリスクが減るかは十分に研究されていません。すべての茶は植物の葉から収穫後に乾燥し酸化される。その過程において有害な化学物質が取り除かれていく。アレルギーなどを持っている人は紅茶の方が良さそうだ。しかしアルミニウムや鉛なども検出されているから注意も必要。共通して言えることは二つとも飲み過ぎると釜山が増して、動悸や不眠症、吐き気をおこすことがあります。適度に飲む事が大切です。
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