日本人は世界で最も休暇をとるのが下手だと言われています。働きすぎると効率も落ちるし、精神的に参ってしまいます。適度に休暇をとることはとても大切です。そこですぐにも休暇を摂るべき兆候を紹介します。まずは夜になるとテンションが上がってしまうという人。ハイテンションがなかなか眠れないなんてことになっていたらすぐに休暇をとったほうが良さそうです。仕事のことしか話題がないなんていうときも要注意。唯一の友達がインターネットなんてことも怖い物です。気づくと毎日イライラしていて不機嫌になっているという時もすぐに休むべきです。毎日真夜中に帰宅している、まじめに寝袋をオフィスに持ち込もうと思っているなんてときは確実に休暇が必要そうです。一度休んでからのリフレッシュが大切です。
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