お腹がいっぱいになったあと午後。お昼寝が出来れば至福の時なのですが、仕事中だとそうはいかないものです。午後の眠気に困っている人はもしかしたらランチに食べているものが原因かもしれません。午後の眠気を誘うNGのランチが三つあるそうです。一つは丼ものです。そして、菓子パン。スパイシーな料理。これってふとした時に食べたくなるものばかりです。あまりにも眠いときはお昼に食べているものを見直してみるのもいいのかもしれません。
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