何とかなると軽視しがちなストレスですが、女性の体をコントロールしている大切なホルモンに大きな影響を与えています。放っておくと肌や体だけでなく不調まで悪化し一日に響いてしまうこともあります。ストレスの影響を受けるとホルモンバランスが崩れやすくなり、肌や体だけでなく心にも不調を招いてしまうことになります。女性ホルモンのバランスが崩れると起こる症状は月経トラブルが起こる場合があります。放っておくほど婦人科系の病気にまで発展してしまう場合もあります。排卵がなくなったり子宮や卵巣が萎縮したりして不妊症になる恐れもあります。ホルモンバランスが崩れると自律神経まで影響されてリズムが乱れてしまうこともあります。自律神経の乱れはうつに似た症状が出てメンタルの状態を悪化させてしまうので気をつけなければなりません。完治しにくい肌荒れを引き起こしてしまう場合もあります。毛穴が目立ちやすくなるので見た目の印象も大幅にダウンしてしまいがちです。ストレスから女性ホルモンを守る方法は食生活の改善、運動不足を解消、リラックスできる環境を作るなどです。できる限りストレスをためこまないようにしてバランスをキープしましょう。
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