肥満、がん、うつ、老化、認知症に効く魔法の薬が明らかになった。この魔法の薬というのはなんなのか、それは一日30分のウォーキング。運動ならばなんでもいいというわけでもないらしい。ジムでウェイトを持ち上げたりジョギングマシンで走ったりするような人には効果はみられないとのこと。ウォーキングが身体に良いということは誰もが知っている。ただ、具体的な効果を並べてみるとそれがいかに素晴らしいことなのかが分かります。これだけの健康効果を持った薬はこの世のどこにも存在しません。
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