最近増えているのがスマホ腱鞘炎というものです。スマホの利用が原因で手首や指の痛み、腫れ等の腱鞘炎の症状を引き起こします。スマホ腱鞘炎になって悩まされていてもやめられないというのがスマホの困った点です。痛みを我慢してまでスマホをいじっている人もいます。腱鞘炎を治すためにはその原因になるものから遠ざかることが必要と言われています。生活必需品とされているスマホを使わないというのも難しいこととなっています。スマホ使用の何が影響しているかと言えば、操作を片手で行うことや、関節を曲げている時間が続くことや、腕の筋肉が緊張しやすい姿勢になっていることです。リラックスするためのエクササイズを行って腱鞘炎を予防しましょう。
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