一般的な悪い習慣というのはどんなものなのでしょう。そしてどんなことをやめたがっているのでしょう。ランキングで見ていくと、第一位が嫌なことを先延ばしにするということ。続いて、ネットやスマホに依存している。つい食べ過ぎてしまう。夜更かしで寝不足になる。ムダ使いをしてしまうなどです。良い習慣を身につけるよりも悪い習慣をやめる方が難易度が高いものです。悪い習慣をやめるとメリットも大きいですね。
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