毎晩寝る直前の一時間くらいは何をして過ごしているでしょうか。スマホをいじったり、テレビを見たりと一息をつく時間ですが、企業のトップに立つ成功をしている人はどのような過ごし方をしているのでしょうか。マイクロソフト社の創業者は読書を日課にしているといいます。読書好きの成功者は少なくありません。読書のほかに成功者が好む夜の日課として散歩が挙げられます。散歩をすると気分がスッキリするのはもちろんですが創造性が高まるという効果もあります。寝る前にできなかったことではなくて、その日のよかったことを振り返る。そして、翌日の準備を万全にしておくことです。携帯電話の電源を切るというのもぐっすり快眠して成功につなげることへの秘訣です。
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