シャンプーは毎日使うものだからこそ自分に合ったタイプを選ぶのが良いです。ヘアスタイルや髪の状態で選ぶ女性が多いのですが、最も重要なのは髪よりも頭皮の状態です。しかし自分の頭皮の状態をきちんと分かっているほうが少なかもしれません。頭皮の状態を知る方法とマッチしたシャンプーを選ぶ方法のお勧めです。いつも通りにシャンプーをして髪を乾かしたあとに指の腹で軽く頭皮を押してみます。10分後と一時間後にチェックします。10分後に皮脂が出ていればオイリー頭皮。一時間後に出ていれば正常。出ていなければドライ頭皮と判断します。皮脂が出ているかどうか分からない場合はティッシュやあぶらとり髪を使うといいです。頭皮に押し付けた後、しばらく置いておくと汗や水分は蒸発して皮脂だけが残ります。顔と頭皮はつながっているので、顔がオイリーならば頭皮もオイリー。ドライだとまた同じ。肌の状態ならば把握しているという方はいそうです。もっと知りたい方は育毛サロンなどでチェックしてもらうことがおすすめです。オイリー頭皮の場合は汚れがたまりやすいので適切なケアが必要になります。ケアを怠ると頭皮が臭ったり、皮脂のフケが増えたりする原因になります。こんなときは脱脂力の強い石鹸系シャンプーがお勧めです。ただし、髪がごわごわして艶や失われることもあります。使いにくい場合は高級アルコール系シャンプーの洗浄力が強いです。高級というのは高価という意味ではなくて炭素数が大きいという意味らしいです。オイリーな頭皮の洗い方はメイク落としに使うクレンジングオイルを頭皮につけて指の腹でくるくるとマッサージをしてなじませる、そして水かぬるま湯で洗い流します。シャンプーを適量つけて頭皮を指の動かして皮脂を揉みだす様に洗います。前頭部、頭頂部を中心に3〜5分間よく洗います。爪をたてたり擦ったりしないようにします。二度洗いも効果的です。シャンプーが残らない様にしっかりとすすぎます。髪を保護するヘアケア剤を毛先にだけつけます。頭皮につかないようにします。皮脂というのは髪を保護する天然のトリートメントの役目もしています。やさしくブラッシングして髪全体にのばしてあげるとよいです。ブラッシングは血行促進にもなって薄毛予防になります。
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