生理の前や最中にチョコレートが食べたいと思うときってありませんか？疲れているときなどにコーヒーがどうしても飲みたくなることってありませんか。時々食べたい衝動にかられることがあります。これは精神的なストレスと栄養不足が原因の場合があって放っておくと肥満につながったり心身の健康を害してしまったりするようです。チョコレートが食べたくなるときというのは、睡眠不足、マグネシウム、黒み生む、硫黄、炭素などが不足して血糖値が低くなって身体が疲れてイライラしている証拠だそうです。イライラしたりストレスにさらされてたりするとポテトチップスやおせんべいが食べたくなりませんか。ぱりぱりしているたべものを食べているとその間だけストレスを忘れていられるという調査結果があります。コーヒーを飲みたくなるのはストレスの他にも鉄分や硫黄などが不足していることが原因です。突然おそってくる食べたい衝動というのは何らかしらの原因があるようです。
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